Helft wintersporters onvoorbereid aan de slag
Veel mensen gaan onvoorbereid op wintersport. In aanloop naar hun wintersportvakantie oefenen de meeste skiërs en snowboarders helemaal niet, blijkt uit onderzoek van TNS Nipo.
53 procent van de wintersporters zegt zich niet fysiek voor te bereiden. Bij de jongeren is dat 59 procent. Jaarlijks komen honderden mensen met een botbreuk of een andere blessure terug van wintersport.
“Een week wintersporten vraagt vaak meer van je lichaam dan je denkt. Ook als je al sport, is een goede voorbereiding voor wintersport noodzakelijk”, zegt Beate Dejaco, fysiotherapeut van Sport Medisch Centrum Papendal. “Skiën en snowboarden zijn intensieve sporten die veel van je lichaam vragen. Je gebruikt spieren die je normaal misschien niet of nauwelijks traint.”
TNS Nipo deed het onderzoek in opdracht van Zilveren Kruis, dat samen met Sport Medisch Centrum Papendal een ski-apk heeft ontwikkeld. Dat is een onlinetool waarmee wintersporters hun fitheid kunnen testen.
